用拳头做俯卧撑有什么好处拳头做和手掌做的部位有区别

用拳头做俯卧撑有什么好处拳头做和手掌做的部位有区别一般人做俯卧撑都是采取手掌式，但是亦有些人采用拳头俯卧撑。这种用拳头做俯卧撑有什么好处？原来采用拳头俯卧撑可以增加拳头的硬...

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